사과는 단순히 아삭하고 달콤한 맛을 넘어, 건강에 다양한 이점을 제공하는 과일입니다. 특히 제철에 나는 신선한 사과는 영양소가 더욱 풍부하며, 여러 방면으로 활용할 수 있어 일상에서 빠질 수 없는 건강식품입니다. 이번 글에서는 사과의 제철, 효능과 성분, 올바른 섭취법, 궁합 좋은 음식과 시간, 조리법, 그리고 자주 묻는 질문까지 깊이 있게 다뤄보겠습니다.1. 사과의 제철과 특징사과는 보통 가을부터 겨울까지가 제철이며, 이 시기에는 사과가 가장 맛있고 영양소도 최고조에 달합니다.초가을 (9~10월): 아오리 같은 신맛이 강한 여름 품종이 주를 이루며, 상큼한 맛을 즐기기에 좋습니다.가을초겨울 (10~12월): 부사와 홍옥 같은 달콤한 품종이 주를 이루며, 과즙이 풍부하고 풍미가 깊어집니다.제철 사과를 고..
