현대인의 만성 피로를 해결하는 건강 음료 7가지바쁜 현대인들에게 만성 피로는 익숙한 고민입니다. 피로를 단순히 넘기다 보면 면역력 저하, 수면 장애 등 다양한 건강 문제가 이어질 수 있습니다. 하지만 음료 하나로도 체력을 회복하고 기분을 개선할 수 있다면 어떨까요? 오늘은 자연스럽고 건강하게 피로를 완화할 수 있는 건강 음료 7가지를 소개합니다. 특히 커피를 너무 많이 마시는 분들의 경우 조금은 줄이고 싶은 생각도 있을 겁니다. 아래의 음료 중 자신의 취향에 맞는 것으로 대체해보는 것도 좋지 않을까 싶습니다.1. 보리차보리차는 한국인의 대표적인 전통 음료로, 차갑게 또는 따뜻하게 즐길 수 있는 음료입니다. 보리에 포함된 베타글루칸은 면역력을 강화하고 항산화 작용을 돕습니다.주요 성분 및 효능베타글루칸, ..
